目指せ・安全登山　実践編：ストレッチ山行

主な内容

楽しい山でも、いつも危険と隣り合せ！
どんな低い山でも事故は起きます。
木の根、石ころ、岩等があり、油断するとつまづき、転倒すると大怪我につながります。 わが身を守るためにも、どんな歩き方が良いのか？
入山前後のストレッチ体操、途中は筋肉の疲労回復のためのストレッチ体操！
実際に山を歩きながら学びましょう！

■ 日 程：１１月１４日（日）
■ 場 所：弘法山（神奈川県秦野市）
■ 集合場所・時間：小田急線、鶴巻温泉駅北口９時（駅を降りて公衆トイレ前広場）
■ 行 程：鶴巻温泉から弘法山、権現山を経由し秦野駅
■ 募集人員：２０名（男性も参加可能です。）
■ 講 師：都連盟副理事長・ハイキングリーダー学校講師、陶山 正氏


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