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女性ネットワーク委員会

女性ネットワーク委員会 目指せ・安全登山 実践編:ストレッチ山行

2021-09-15

目指せ・安全登山 実践編:ストレッチ山行


目指せ・安全登山 実践編:ストレッチ山行

主な内容

楽しい山でも、いつも危険と隣り合せ!
どんな低い山でも事故は起きます。
木の根、石ころ、岩等があり、油断するとつまづき、転倒すると大怪我につながります。 わが身を守るためにも、どんな歩き方が良いのか?
入山前後のストレッチ体操、途中は筋肉の疲労回復のためのストレッチ体操!
実際に山を歩きながら学びましょう!

■ 日 程:11月14日(日)
■ 場 所:弘法山(神奈川県秦野市)
■ 集合場所・時間:小田急線、鶴巻温泉駅北口9時(駅を降りて公衆トイレ前広場)
■ 行 程:鶴巻温泉から弘法山、権現山を経由し秦野駅
■ 募集人員:20名(男性も参加可能です。)
■ 講 師:都連盟副理事長・ハイキングリーダー学校講師、陶山 正氏


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